2016年末からはじめたことがあります！ 私の年齢（47歳）になると体のいろんなところの老化現象が目に見えて目立つようになりまして。 老眼になったり、筋力が衰えてきたりと気力も弱くなった気がします！ そこで一番気のなっていることをなんとか改善できな…